TRENING
INDIVIDUALNI TRENINZI
Individualni trening je najbrži put do cilja i svakako najučinkovitiji. On uključuje podršku našeg stručnog osoblja koje je uvijek spremno pomoći i motivirati vas kao i ispraviti moguće greške te savjetovati kako maksimalnom brzinom napredovati.
GRUPNI TRENINZI
Grupni treninzi su vrsta treninga po kojem se odlikuje to što je broj vježbača ograničen na grupu od 5-10.Na taj način osiguravamo maksimalnu kvalitetu rada, rezultate te sigurnost.
BODYSHRED i METABOLIČKI
Metabolički treninzi se zasnivaju na fiziološkom odgovoru i prvenstveno utječu na energetske sustave organizma. Ipak, metaboličkim treninzima je glavni zadatak ubrzavanje metabolizma.
BODYWEIGHT
Ovaj program je osmišljen tako da se vježbanju može priključiti gotovo svaki pojedinac bez prethodnih znanja te bilo kojeg fitness statusa. Zanimljivost kod ovog tipa vježbanja je što postavlja određeni motorički izazov pred vježbača.
